Les sentiers des marches

Sentier du Mont Cassin Ponsan-Soubiran 7,300 km 2 h Forte montée au début.
Les Coustouerous Faget-Abbatial 15,5 km 3 h 45 Forte montée au début et un peu longue à la fin.
  L'Isle de Noé 7,500 km 2 h Facile une montée au début. Souvent en crête.
Sur le chemin de St-Jacques Pouylebon 9,600 km 2 h 30

Raccourci par chez Duffort et le poney-club

  Montesquiou 12,500 km 3 h Raccourci par chez Jean-Paul
Chemin de Lourties-Mombrun (complet) Masseube 14,5 km 3 h 30 Par le chemin des orchidées
Chemin de Lourties-Mombrun (raccourci) Masseube 13,5 km 3 h Direct Lourties. 3 h avec ryhtme soutenu.

Marche nordique

Arrouys-Ladois-Fallot Belloc St-Clamens 5,600 km 1 h 5,8 km/h.
Sentier du moulin Idrac-Respaillès 4,100 km 45 min 5,5 km/h